随着时间的推移，奥密克戎带来的“损伤”正逐步恢复，大部分人已经“阳康”，但是在这个时候，反而更需要注重加强免疫力，因为在你看不到的地方，身体的免疫细胞其实还在苦战中。

在日常生活中，即便没有流行病毒，皮肤表面就有数以亿万计的细菌一直在伺机突破人体的屏障。通过皮肤的细小伤口、粘膜、呼吸道、眼睛等各种渠道入侵人体。所以在每天看似平静、波澜不惊的生活背后，我们的免疫细胞没有一刻松懈，时刻在感知外来细菌的入侵，快速到达“战场”，清除入侵的细菌。

而在感染之后，免疫细胞刚刚经历一场大战，虽然病毒被清除了，但是免疫细胞也“死伤惨重”。为了尽快改善这一现象，人体的胸腺正在赶紧产生新的免疫细胞以保证人体正常的免疫功能，为了保证胸腺正常工作，人体应当摄入足量的优质蛋白，保证睡眠，避免过强的运动量。

(资料图片仅供参考)

同时在春节期间，不少人赶春运、走亲访友等，都是人员密集的场合，如果此时免疫细胞数量还没有完全恢复到最佳状态，免疫系统又会面临新的挑战，我们该如何应对呢？

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1

保持个人卫生，随身携带免洗洗手液，保持手部卫生。

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2

在人流密集的公共场所，坚持佩戴口罩，包括公共交通、商场、影院等场合。

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3

保证休息与营养摄入，即使休假也要规律作息，要知道当你疲惫时，免疫细胞也会很疲惫，容易有细菌、病毒成为漏网之鱼侵入人体。

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4

激活机体现有的免疫细胞，尽可能使免疫系统发挥最大作用。

其实我们的免疫细胞并不是时刻都在最佳状态，尤其是当遇上机体刚刚和病毒“大战”过后的特殊时期，很容易因细菌、病毒引起疾病和不适。而β-葡聚糖可以通过特殊的分子结构激活免疫细胞活性，在特殊时期，让我们身体现有的免疫细胞发挥更大的作用。

希望大家在新的一年给自己和家人增加一份“安全感”，兔年大吉，顺顺利利！

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