健康专家在研究和治疗心理健康问题方面取得了重大进展。但是，尽管开发了新药物来控制各种心理健康问题，但精神疾病在仍然是一个持续存在的问题。

众所周知，均衡饮食是维持整体健康和福祉的关键。研究人员发现，营养疗法可能为那些有心理健康问题的人带来好处。

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你吃什么和你的心理健康

2019 年，泛美卫生组织报告称，心理健康问题“是世界上造成残疾的最大单一原因”。这些与 焦虑、抑郁、痴呆和酗酒等疾病有关。

幸运的是，对心理健康问题根本原因的研究指出了有希望的解决方案。例如，沃尔什研究所在理解焦虑、躁郁症、抑郁症和精神分裂症背后的生物化学方面取得了重大突破。

虽然精神疾病仍然是一个重大问题，但健康专家对此充满希望，因为基于营养的治疗方案和其他替代解决方案的研究前景广阔，有一天可能会彻底改变精神卫生保健。(相关：健脑食品：审查检查饮食与心理健康之间的联系。)

先进的营养疗法

根据沃尔什研究所的研究，大多数心理健康疾病都与多巴胺、去甲肾上腺素和血清素等神经递质的平衡有关。

被诊断患有注意力缺陷多动障碍 (ADHD)、抑郁症、精神分裂症和其他行为障碍的人存在化学失衡。

虽然化学失衡可能不会导致您的精神疾病，并且可能是其他因素的并发结果或由于精神困扰而引起，但它们可以用作潜在的治疗途径。

在现代医学中，旨在增加大脑中血清素水平的药物是基于不平衡导致抑郁症的假设。不幸的是，这些药物干预措施取得的成功非常有限，并且潜在的副作用令人震惊。

如果您有心理健康问题，并且希望避免抗抑郁药等药物的副作用，您应该考虑营养干预，这通常更安全。

解决特定的营养需求可以帮助缓解许多健康状况，因为这些缺乏可能会导致系统性问题。同时，治疗的营养基础与当前的药物干预措施不同。

高级营养疗法由沃尔什研究所的威廉·沃尔什博士创立，基于对超过 20,000 名患有各种心理健康问题的患者的研究数据。这些患者都接受了生化图谱分析。

营养疗法纯粹以营养为基础，有助于人们更深入地了解自己的挣扎。

营养治疗领域的研究帮助专家开发了新的、基于营养的治疗方案和其他替代解决方案，这些解决方案扩展到药物和心理治疗领域之外。

随着生化图谱背后的科学不断进步，研究人员距离学习如何在不依赖药物的情况下针对心理健康问题制定适合每个人特定需求的特定营养解决方案又近了一步。

但许多心理健康问题不仅仅源于营养缺乏或生化问题。部分患者可能因社会环境和日常生活发生重大变化而出现抑郁、焦虑的症状。